O nama

Bg joga centri su svetli prijatni prostori u kojima se praktikuje klasična integralna joga koja već hiljadama godina donosi vremenom proverene snažne pozitivne efekte telu i umu. Pristup integralne joge donosi kombinaciju vežbi, tehnika disanja i relaksacionih tehnika.Nekoliko reči o jogi Joga je bazirana na jedinstvu između uma i tela, i činjenici da pozitivne efekte možemo imati samo ako delujemo na oba aspekta. Kada se joga vežbe-asane izvode pravilno, donose smirenje umu, i oslobađaju nakupljeni stres i napetost. To omogućava telesnim funkcijama da se vrate ne normalu. U isto vreme, asane deluju na organe, žlezde, nerve, mišiće, pojačavajući im funkcionalnost. Tehnike disanja i relaksacione tehnike snažno otklanjaju mentalno i emocionalno uznemirenje, donoseći nam opšte zdravlje i vitalnost, ali i pomažući da se stvori ili ojača pozitivan stav prema životu, što je najbolja prevencija svake eventualne neravnoteže.Bavimo se Organizovanjem časova joge u toku celog dana Organizovanjem seminara i radionica Organizovanjem joga vikenda i odmora Organizovanjem joge za zaposlene Organizovanjem programa vežbi prilagođenim kongresima i seminarimaTakođe, prvi put u Srbiji organizujemo svetski poznat, i preko 30 godina vrlo uspešno primenjivan osmonedeljni program Kontrole stresa – Mindfulness program Svesne pažnje.O integralnoj jogi Joga, kao odgovor na stres, umor i ukočenostAko primećujete – stres vezan za postavljene vremenske rokove – manjak motivacije – manjak koncentracije ili inspiracije – smanjenje praga tolerancije koji rezultira nestrpljenjem i uznemirenošćuAko osećate – umor i tenziju – bolne grčeve u predelu ledja, vrata ili ramena sto je posledica sedenja za računarom – česte prehlade i opšti pad vitalnosti – nesanicu ili probleme sa spavanjemMožda je trenutak da razmislite o načinima za prevazilaženje ovih problema.Toplo vam preporučujemo naše centre za jogu.Pratite nas na Facebook-u: YogaBeograd